気持ちを新たにしても全然効果がないので、行動を少しずつ変えることにした。

abc1112

今日言いたいことは、ひとつ。「決意を新たにしても効果がないから、ほんのちょっと行動を変えよう」ということ。

 

明日から本気を出す。その「明日」は当分やってこない

今週一週間は、ひたすらゴロゴロしていた。しかもネガティブに。

 

ああ早くイベントの告知文書かなきゃ、ブログ書かなきゃ、病院行かなきゃ、旅行保険の清算しなきゃ、ダンスの練習しなきゃ、筋トレしなきゃ、柔軟しなきゃ、航空券買わなきゃ

 

でもどうしてもやる気が起きない。体が動かない。やらなきゃやらなきゃと思いつつ寝ながら一週間がすぎた。

 

「明日から本気出す!」「明日から生まれ変わる!」何度決意しても、そんな明日は当分やってこない。

 

小さな小さな行動を起こしてみる。

昨日父がこんなことを言っていた。

「胸を指でたたくと、いい気が入る感じがするよね。姿勢よくして胸を開くと、それだけで元気になるよね。」

 

ああ、それいい!と思った。小さな行動でいいんだ。そこから行動は始まっていく。

あと、いい加減「完璧主義」は捨てちゃえばいいんだ。結構行動したもん勝ちだったりする。

 

ということで胸をポンッとたたいてみた。

ブログを書いてみた。

 

そして「今日」が動き出していく。

 

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中込孝規(なかごめ たかのり)
「世界とつながるダンス教室」代表。 アフリカで1万人以上の子供たちにダンスを教え、今は日本とアフリカの学校を「ダンス×インターネット中継」でつないでます。

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